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减肥并不是一天中能够完成的事情,需要足够的耐心和毅力去坚持。在减肥的过程当中,不能够三天打鱼,两天晒网,而是要给自己制定好一个适合自己的减肥计划,跟着计划走。如果减肥初现成果之后,可以给自己奖励一些小礼物,也能够起到鼓励的作用。

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